SANMAGNESIUM - MAGIC 300 MLGrovt sett kan vi dele magnesium tilskudd inn i to undergrupper ionisert og ikke ionisert. For at magnesium skal kunne tas opp fra tarmen m den vre ionisert. Ionisert magnesium er antakelig den mest lettopptakelige formen som vi finner magnesium i. Den kan lett reagere med andre stoffer og br derfor tas p tom mage. Ikke ionisert magnesium (slik som det du finner i pulveret) er mindre reaktivt med andre stoffer og m ioniseres av magesyre. Derfor skal